mennessä squash_fi | kesä 11, 2017 | Artikkelit
A Sport With History The History of Squash in Ten and a Half Chapters By James Zug I. Before Squash The game of squash was invented more than a century and a half ago in England. Its origins are in the ancient game of real tennis. Ball games have been pastimes for...
mennessä squash_fi | heinä 21, 2016 | Artikkelit
Hierontaterapialla edistetään yleensä luurankolihasten palautumista. Tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää, onko hieronta tarkoituksenmukainen menetelmä intensiivisestä harjoittelusta aiheutuneen lihassoluvaurion palautumisen edistämisessä. Tutkimukseen...
mennessä squash_fi | kesä 22, 2016 | Artikkelit, Uutisia
Urheileva nuori tarvitsee runsaasti energiaa ja välillä voi tuntua, että mikään ei riitä, kun on harjoitukset aamulla ja toiset illalla. Jaksamisen ja kehityksen kannalta on tärkeää, että ruokaa saadaan koneeseen riittävän usein ja tarpeeksi. Pääruokien...
mennessä squash_fi | touko 23, 2016 | Artikkelit, Uutisia
Tutkimuspoiminta-sarjassamme kurkistetaan seuraavaki salibandyn ja sulkapallon lajianalyyseihin ja valmennuksen ohjelmointiin. Mitä voisimme oppia ”sukulaislajeistamme”? Salibandyn lajianalyysi ja valmennuksen ohjelmointi Vielä verrattain nuori...
mennessä squash_fi | touko 9, 2016 | Artikkelit, Uutisia
9.5.2016 Kaikkien yhdenvertainen ja tasa-arvoinen mahdollisuus liikkua ja urheilla on periaatteellisesti laajaa hyväksyntää herättävä periaate liikunnan ja urheilun eri foorumeilla. Kuinka tämä periaate toteutuu käytännössä ja miten tarttua konkreettisesti...
mennessä squash_fi | huhti 19, 2016 | Artikkelit
Unen merkitys on urheilijalle suuri. Se on urheilijalle kehittymisen ja palautumisen edellytys. Erityisesti syvän unen aikana tapahtuu aivojen muistijälkien muodostumista, oppimista, kudosten uusiutumista ja harjoittelusta aiheutuneiden kudosvaurioiden...
