mennessä squash_fi | tammi 10, 2016 | Artikkelit, Uutisia
Squash on helppo laji aloittaa, sillä sitä voi mennä pelaamaan kaverinsa kanssa hallille ja valmennustuntien kautta saa lisää pelivinkkejä. Tämän totesi myös Olympiakomitean henkilökunnan viisikko Hanna Parviainen, Kati Mälkki, Peter Brüll, Tea Naskali ja...
mennessä squash_fi | joulu 26, 2015 | Artikkelit, Uutisia
Tutkimusten mukaan paras tapa kehittää voimantuottoa ja pikajuoksun suorituskykyä on yhdistelemällä maksimi- ja nopeusvoimaharjoittelua. Selvitykseen osallistui 60 liikunnan opiskelijaa, jotka satunnaistettiin viiteen ryhmään: yhdistelmäharjoitteluryhmä (A),...
mennessä squash_fi | marras 7, 2015 | Artikkelit
Takareiden lihasrepeämät ovat hyvin yleisiä lajeissa, joihin liittyy kovavauhtista juoksemista aiheuttaen taukoja harjoitteluun ja poisjääntejä kilpailuista. Lisäksi takareisivammojen riski kasvaa aikaisempien vammojen seurauksena. On siis tärkeää pystyä...
mennessä squash_fi | syys 30, 2015 | Artikkelit
Sami Haapakoski on yksi Suomen kaikkien aikojen parhaista pesäpallopelaajista. Vimpelin Vedon tähtipelaaja on muun muassa kaikkien aikojen etenijäkuningas, ja hänen nimissään on muitakin pesäpalloennätyksiä. Vaikuttavan pesäpallotaustan ohella Haapakoski on...
