Hierontaterapialla edistetään yleensä luurankolihasten palautumista. Tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää, onko hieronta tarkoituksenmukainen menetelmä intensiivisestä harjoittelusta aiheutuneen lihassoluvaurion palautumisen edistämisessä.
Tutkimukseen osallistui 11 nuorta miestä. Mittauksia tehtiin kaksi ja ne suoritettiin kahden viikon välein. Ensimmäisellä kerralla otettiin lepotilan lihassolunäyte ja määritettiin maksimaalinen hapenottokyky pp-ergometrialla. Toisella mittauskerralla koehenkilöt suorittivat uupumukseen asti toteutetun harjoituksen samalla menetelmällä.
10 minuutin kuluttua harjoituksesta toiseen jalkaan kohdistettiin 10 minuuttia hierontaa.10 minuuttia hieronnan ja kolme tuntia harjoituksen päättymisestä hierotusta jalasta otettiin lihassolunäytteet.
Näyteanalyysi paljasti luurankolihaksen reagoivan hieronnasta mekaaniseen ärsykkeeseen. Hieronnan myös havaittiin vähentävän tulehdusta säätelevien proteiinien pitoisuuksia. Näin hierontaterapian voi todeta toimivan intensiivisestä harjoituksesta aiheutuneen lihasvaurion palautumisen edistämisessä ja tulehdusreaktion vähentämisessä.
Lähde:
Tutkimuspoimintoja -sarjassa nostetaan esiin erilaisia urheilututkimuksia viime vuosilta.